Yang de 24 pasos
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Taijiquan, Estilo Yang de 24 pasos Guia definitiva de la Forma 24 pasos del Estilo Yang Historia. La forma 24 pasos del Estilo Yang de Taijiquan fue creada en 1956 por mi tio abuelo - Late Gran Maestro Li Tian Ji, primer entrenador de Wushu del equipo de China, unos de los 10 mayores tesoros en Artes Marciales del siglo XX. La Forma larga tradicional era larga y repetitiva considerada por muchos como complicada y dificil de aprender. Se necesitaba una versión más simple estandarizada con el fin de hacerla agradable y accesible a personas de todas las edades con diferentes capacidades físicas. La rutina de 24 pasos del Taijiquan Estilo Yang, conserva la esencia íntima y la delicadeza de este arte tradicional y sin embargo es facil de aprender para los principiantes. Con la tradición y el sentido práctico en mente, el Maestro Li Tian Ji basó su creación en el estilo tradicional de 81 pasos del Taijiquan Yang (que se cree es la rutina mas antigua de Yang creada por el Gran Maestro Yang Chen Fu). En la rutina de 24 pasos, tomo las posturas mas representativas, eliminó la mayor parte de las repeticiones y reubicó las posturas para hacer esta rutina lo mas simétrica y facil de enseñar, de aprender y practicar. Es un hecho reconocido y apoyado por el Consejo de Deporte de China. La guia de la rutina de 24 pasos tiene los detalles materiales de enseñanza con el paso a paso de cada movimiento individual, las direcciones y el enfoque. La rutina a dado al público en general una forma sencilla pero eficaz de hacer ejercicio para la salud y el bienestar y un paso al progreso. Además, ofrece a los entusiastas de todo el mundo una plataforma común para compartir su placeres, les experiencias de aprendizaje y el intercambio de su culturas. La tarea de promoción y enseñanza de esta rutina en todo el país se le dió a los jóvenes entrenadores de Artes Marciales y el ejercicio en varias provincias y ciudades. Una de las principales personas que dirigió la popularización de la rutina de 24 p. en China y en el mundo fué mi padre, el profesor Li De Yin, uno de los 100 tesoros de las Artes Marciales creador de la etapa de 42 y 48 Pasos de Taijiqua, Tai Chi Kung (ventilador) Fu de las rutinas, el juez pricipal para la mayoria de las competiciones internacionales de Taiji. Ha viajado por toda China, Japón, EE.UU. Reino Unido y en muchas otras partes de Europa desde principios de 1960 y ha escrito numerosos libros en chino e inclés sobre como aprender mejor, enseñar y practicar la Forma de 24 p. de Taijiquan. Actualmente es la máxima autoridad de la rutina. La creación del paso 24 Taijiquan fue un intento revolucionario para hacer Taiji más accesible a un público más amplio y ha demostrado ser un éxito masivo. No sólo se convirtió en la más ampliamente practicada de rutina estandarizados Taijiquan en China, sino también la forma más popular en todo el mundo con más de 100 millones de personas practicando a diario.Hay un dicho que dice "Cuando sabes los 24 pasos de Taijiquan simplificado, se encuentra amigos en cualquier rincón de la Tierra". Aunque el paso 24 de Taijiquan se ha simplificado de la forma larga tradicionales, nada de la esencia interior y las exigencias externas se vean comprometidas o diluido. Conserva todos los principios, características, externa e interna esencial la práctica de este gran sistema de las artes. Características: Al igual que la forma larga tradicional, la de 24 p. es un ejercicio que requiere la calma de la mente y el descanso del cuerpo, la naturalidad y delicadeza, ejecución continuada y ritmo uniforme, asi como la combinación de movimiento y quietud. Tambien requiere un alto grado de auto-control y los movimientos son dirigidos por la mente y el Qi (energia). Algunas de las principales características de la forma 24 p. del Taijiquan son las siguientes:
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