Ethel a los 88 años todavia disfruta de una vida de ejercicio
"Después de más de 40 años de enseñanza del yoga y el tai chi se jubila Ethel Lote a la edad de 88 años. Pero la abuela no tiene planes de renunciar a emplearlos para sí misma como ejercicio ya que sabe los beneficios que se obtienen. |
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Última actualización el Miércoles, 01 de Julio de 2009 17:16 |
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Tai Chi para el dolor de rodillas
La forma tradicional de ejercicio chino denominada tai chi puede ayudar a reducir el dolor y la discapacidad física en las personas que tienen artritis de rodilla, los investigadores dijeron esta semana.
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Última actualización el Miércoles, 01 de Julio de 2009 17:47 |
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Tai Chi para la reducción de azúcar en la sangre
¿Preocupado por el azúcar en la sangre?
Caminar puede ayudar a regular el control del azúcar en la sangre, disminuir la presión arterial y la lucha contra el síndrome metabólico. ¿Pero qué pasa si no disfrutan de caminar o el clima es demasiado frío o demasiado caliente? ¿Existen ejercicios suaves de interior que puedan ayudar?
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Última actualización el Miércoles, 01 de Julio de 2009 17:55 |
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