Efectos del ejercicio de Tai Chi en los factores de riesgo cardiovascular y la calidad de vida en mujeres post-menopáusicas.

Departamento de Enfermería de la Universidad Nacional de Chungnam, Daejeon, Corea.

Resumen

PROPÓSITO: La menopausia natural que resulta en la disminución de las concentraciones de estrógenos endógenos es responsable de un aumento del riesgo de enfermedad cardíaca coronaria en

mujeres posmenopáusicas. El propósito del estudio fue examinar los efectos de un ejercicio de Tai Chi-programa de 6 meses sobre los factores de riesgo cardiovascular y la calidad de vida en la menopausia las mujeres post.

MÉTODOS: Un diseño cuasi-experimental con pre-test y las medidas postest se utilizó. Los participantes en el estudio, 29 mujeres en el grupo de Tai Chi y el 31 en el grupo control, fueron reclutados por 6 meses.

RESULTADOS: Después de 6 meses de ejercicio de Tai Chi, el colesterol total (M = 213 a 185), el LDL-colesterol (M = 135 a 128), y su riesgo de enfermedad cardiovascular 10 años (M = 2,62 a 2,27) ha mejorado significativamente para el Tai Chi participantes en comparación con el grupo control. Los puntajes totales de la calidad de vida junto con la sub-dimensiones de percepción de la salud y funcionamiento mental también fueron significativamente mayores en el Tai Chi participantes.

CONCLUSIÓN: Tai Chi ejercer un efecto favorable en la salud cardiovascular y la calidad de vida en la menopausia las mujeres con puestos después de 6 meses. Otros estudios rigurosos son necesarios para examinar los efectos a largo plazo en la prevención de enfermedades cardiovasculares en esta población.